सेहत का खजाना दही 

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* दही के रोजाना सेवन से शरीर की बिमारियों से लड़ने की क्षमता बढ़ती है |
*दही में अजवाइन मिलाकर खाने से कब्ज की शिकायत दूर होती है |
*गर्मी के मौसम में दही की छाछ या लस्सी पीने से पेट की गर्मी शांत होती है |इसे पीकर बाहर निकले तो लू से भी बचाव होता है |
*दही पाचन क्षमता बढ़ाता है |
*दही में कैल्शियम प्रचुर मात्रा में होता है | इसे रोजाना खाने से पेट की कई बीमारियां ठीक हो जाती है |
*दही का रोजाना सेवन सांस की नली में होने वाले इन्फेक्शन से बचाता है |
*अल्सर जैसी बीमारी में दही के सेवन से विशेष लाभ मिलता है |
*मुँह में छाले होने पर दही का कुल्ला करने से छाले ठीक हो जाते है |

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