पीठ दर्द से कैसे पाए छुटकारा  

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पीठ दर्द के कारण अधिकतर महिलाये घर का काम नहीं कर पाती है !
बदलती तेज रफ़्तार जिंदगी में और बदलते खान पान के व्यवहार के वजह से  हमे कई सारी बीमारियों का सामना करना पड़ता है
पीठ दर्द के आम कारणों में वजन अधिक होना, ओस्टोपोरसिस, ओस्टोआर्थराइटिस, शारीरिक गतिविधि में कमी, वायरल संक्रमण, ट्यूमर आदि शामिल हैं। संतुलित और नियंत्रित आहार के द्वारा पीठ के दर्द से बचा जा सकता है। इस लेख को पढने के बाद आप जान जायेंगे कि आयुर्वेद के अनुसार किस प्रकार का आहार लेकर आप पीठ दर्द को रोक सकते हैं ! विश्व में यह समस्या बढ़ती जा रही है ! ज्यादतर यह बीमारी युवाओ में देखने को मिल रही है ! एक स्टडी के मुताबिक हर चार में से एक महिला और हर दस में से एक पुरुष कमर दर्द से पीड़ित है। जब हम गलत तरीके से लेटते हैं या बैठते हैं, तो संवेदनशील नाड़ियों और अन्य अंगों पर इसका बुरा प्रभाव पड़ता है और बार-बार या लगातार इसके गलत प्रभाव के कारण पीठ के दर्द की शिकायत हो जाती है !

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