परहेज करे इन चीजों से मानसून में

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बारिश भले ही हमें चिलचिलाती गर्मी से राहत दिलाती हो लेकिन यह साथ ही कई बीमारिया भी लेकर आती है इस मौसम में अगर खाने को लेकर परहेज न किया जाए तो इससे सेहत से जुडी कई समस्याए पैदा हो सकती है कुछ भी उल्टा – सीधा खाने से फ़ूड पॉइजनिंग और कई दूसरी बीमारियों को आपको परेशान कर सकती है
बरसात के मौसम में मशरूम के सेवन से भी पहरेज करना चाहिए क्योकि इसे खाने से इंफेक्शन होने का खतरा है
बारिश के मौसम में हमारी पाचन क्रिया काफी कमजोर हो जाती है इसलिए ज्यादा भरी भोजन पचने में मुश्किल होती है ऐसे में हमें भिंडी अरबी फूलगोभी जैसी सब्जिया नहीं खानी चाहिए
लोग अक्सर अपने घर में पत्तागोभी और पालक की सब्जी बनाते है पर क्या आपको पता है की  बरसात के मौसम में इन सब्जियों में छोटे कीड़े होते है
इस मौसम में अक्सर लोगो को चटपटा और तीखा खाने का शोक बाद जाता है और भुख्मिटने के चक्क्र में सड़को पर बिक रही फ्रूट चाट या फिर बाहर का खाना खाने पर जोर देते है डॉक्टरों की मने तो ऐसा करना आपकी सेहत के लिए हानिकारक हो सकता है उनके अनुसार बारिश के मौसम में कमी भी खुले में रखे फल या किसी अन्य खाने की चीजों को  आपकी सेहत को नुकसान पहुंचा सकती है

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