व्रत के लिये खास बनाएं केले का सलाद

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व्रत के मोके पर हम अक्सर यह सोचते है क्या खाये और क्या ना खाये इस लिए हम आप के लिए लाये है
केले का सलाद जिसे खाने से हमे पोष्टिकता मिलेगी व्रत में हम कई तरह के फल खा सकते हैं जैसे केला। केला पोटैशियम से भरपूर होता है, जिसको खाने पर एनर्जी मिलती है और खाली पेट चक्‍कर भी नहीं आता।

अगर आप व्रत में केले खा सकते हैं तो उसे यूं ही ना खाएं बल्‍कि उसका सलाद बना लें। आज हम आपको बनाना सैलड बनाना सिखाएंगे जो कि काफी टेस्‍टी होता है। नीचे उसकी रेसिपी दी जा रही है।

5 से 6 सदस्‍यों के लिए
बनाने में समय – 7 मिनट

  • सामग्री- केला – 4
  • अनार एक कटोरी
  • खीरा 1
  • हरा धनिया की पत्ती
  • पुदीने की पत्‍ती
  • 1- कप ताजी दही
  • 1 चम्‍मच पिसी काली मिर्च
  • सेंधा नमक स्‍वादअनुसार
  • मूंगफली- 4 चम्‍मच
  • बनाने की विधि – एक कटोरे में दही लें और उसमें पुदीने और हरा धनिया की पत्ती को काट कर मिलाएं। फिर , नमक और काली मिर्च पावडर मिलाएं। अब एक दूसरा कटोरा लें, उसमें मेन सैलेड बनाएं। इसमें कटे केले लें और अनार के ले और ऊपर नमक छिड़के। फिर कटे खीरे के पीस, नमक, मूंगफली और हरी धनिया छिड़के। अब इस ड्रेसिंग को पहले वाले कटोरे में डाल दें। आपका केले का सैलेड तैयार है। इसे मन भर के खाइये और सब को खिलाये ।

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