त्‍वचा को चमकदार बनाने के लिए अपनाए ये 10 घरेलू उपाय

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त्‍वचा को चमकदार बनाने के लिए अपनाए ये 10 घरेलू उपाय
साफ और दमकती हुई त्‍वचा अक्‍सर सभी  लड़कियों का ख्‍वाब होता है। हमने देखा है की  कई लड़कियों की इतनी साफ त्‍वचा होती है कि अक्‍सर उन्‍हें देखने वाले लोग चौंक जाते हैं। और उन्हें देखते ही रहतें है   लेकिन आप यह  सोंचते होगें कि उन्‍हें ये त्‍वचा विरासत में ही मिली होगी और आप खुद के बारे में सोंच कर उदास हो जाती होगीं। पर ऐसा बिल्‍कुल भी नहीं है, किसी भी लड़की कि त्‍वचा चमकदार बन सकती है पर अगर त्वचा  पर लगातार ध्‍यान दिया जाए तो।आप भी अपनी त्वचा का ध्यान रख सकतें  हैं
इन उपायों से बन सकतें है आप खूबसूरत 
अगर आपको  चमकदार त्‍वचा पाना है तो होममेड ब्‍यूटि प्रोडक्‍ट लगाइये। यह आपके  लिए अच्छा होगा आज हम आपको बताएंगे ऐसे10 तरीके जिससे आप चमकदार खूबसूरत  और दाग धब्‍बे रहित त्वचा पा सकतीं  हैं । आइये जानते हैं इनके बारे में
अधिक  पानी पीजिये 
ज्यादा से ज्यादा पानी पीजिये और अंदर से तरोताजा रहिये।ज्यादा  से ज्यादा पानी पीने से  शरीर से गंदगी बाहर निकलती है और बॉडी में नए सेल्‍स बनते हैं।
8  घंटे नींद लें 
अगर आप  देर रात तक जगती हैं और सुबह जल्दी उठती  हैं जिसके कारण आपकी नींद पूरी नहीं हो पाती तो, इससे आपकी स्‍किन पर असर पड़ सकता है। दिन में कम से कम 8 घंटे जरुर सोना चाहिये।
नींबू
अपनी डाइट में नींबू का प्रयोग करें। रोजाना दिन में एक नीम्बू जरूर खाए क्योंकि  इसमें विटामिन सी पाया जाता है जो कि शरीर से गंदगी को दूर करता है। नींबू को  चाहे तो सलाद  में छिड़क कर खाएं या फिर गरम पानी में निचोड़ कर पी जाएं।
संतरा
संतरा आपकी त्‍वचा को चमकाने में बहुत मदद कर सकता है। इसका जूस पीजिये और  सन्तरा खाइये  चाहे इसके छिलके को सुखा कर इसका पेस्‍ट बना कर लगाइये। यह हर तरह से स्‍किन को चमकदार बनाने में मदद करेगा।
टमाटर
टमाटर रोजाना खाइये ,इसे नियमित रूप से  खाने से शरीर पर बुढापा धीरे धीरे आता है। यह त्‍वचा को फ्री रैडिक्‍ल से बचाता है और त्वचा  को चमकदार बनाता है।
अनार
अनार में एंटीऑक्‍सीडेंट पाया जाता है इसको खाने से  त्‍वचा में आई किसी भी प्राकार की चोट और खरोच को जल्‍दी भरने में मददगार होता है। इसको पीने से खून भी बढता है, इसलिये त्‍वचा को सुन्दर  दिखाने में यह सहायक होता है।
दाल
दाल जरूर खाना चाहिए क्योंकिं दाल में प्रोटीन होता है, जिसे खाने से त्‍वचा की कोशिकाएं नई बनती हैं और त्‍वचा चमकदार बनता है।
मॉइस्‍चराइजर लगाएं
अपनी त्‍वचा पर करीबन 10 मिनट तक माइस्‍चराइजर लगा कर मसाज करना चाहिये। चेहरे पर गोलाई में मसाज करें जिससे त्वचा पर नमी आती हैं ।
स्‍क्रब करें
त्‍वचा को स्‍क्रब से स्‍क्रबर करने से नई त्‍वचा आती है और पुराने दाग धब्‍बे हल्‍के पड़ने लग जाते हैं। हफ्ते में 1-2 बार स्‍क्रब करना चाहिये।
सनग्‍लास लगाएं
सूरज कि किरणें आंखों के आस पास की त्‍वचा को खराब कर सकती हैं धुप से बचने के लिए  धूप वाला चश्‍मा लगाएं और फिर बाहर निकलें ।

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