क्या आप फास्टफूड जैसे बर्गर, पिज्जा और फ्रेंच फ्राइज़ के शौकीन हैं

0
524

फास्ट फूड के तौर पर ज्यादातर लोग पिज्जा, बर्गर, सैंडविच, चिप्स, फ्रेंच फ्राइज और तले हुए सामान खाते हैं। जानें..कौन से फास्ट से फूड क्या नुकसान हाता है।

क्या आप फास्टफूड जैसे बर्गर, पिज्जा और फ्रेंच फ्राइज़ के शौकीन हैं
क्या आप फास्टफूड जैसे बर्गर, पिज्जा और फ्रेंच फ्राइज़ के शौकीन हैं

पिज्जा की लत से आपको दिल संबंधी बीमारी हो सकती है। इसमें कोलेस्ट्रोल के कारण आपकी आर्ट्रीज बंद हो सकती हैं और इससे हार्ट अटैक भी आ सकता है।

क्या आप फास्टफूड जैसे बर्गर, पिज्जा और फ्रेंच फ्राइज़ के शौकीन हैं
क्या आप फास्टफूड जैसे बर्गर, पिज्जा और फ्रेंच फ्राइज़ के शौकीन हैं

पेस्ट्री में अधिक मात्रा में शुगर, फेट और कैलोरी होती है। पेस्ट्री खाने की आदत आपका मोटापा बढ़ा सकती है। इसलिए थोड़ा ध्यान रखें क्योंकि पेस्ट्री शरीर को काफी नुकसान देती है।

क्या आप फास्टफूड जैसे बर्गर, पिज्जा और फ्रेंच फ्राइज़ के शौकीन हैं
क्या आप फास्टफूड जैसे बर्गर, पिज्जा और फ्रेंच फ्राइज़ के शौकीन हैं

बर्गर से वजन तो बढ़ता ही है साथ ही दिल की बीमारी भी हो सकती है। यह डाइटरी कोलेस्ट्रोल को तेजी से बढ़ाता है और बर्गर से हाइ ब्लड प्रेशर की भी परेशानी है।

क्या आप फास्टफूड जैसे बर्गर, पिज्जा और फ्रेंच फ्राइज़ के शौकीन हैं
क्या आप फास्टफूड जैसे बर्गर, पिज्जा और फ्रेंच फ्राइज़ के शौकीन हैं

सॉफ्ट ड्रिंक्स भी लोग काफी पीते हैं और कई लोगों ने तो रोजाना सॉफ्ट ड्रिंक्स पीने की आदक डाल रखी है। मगर इससे समस्या भी उतनी ही है। नियमित सॉफ्ट ड्रिंक्स पीने वालों को दांतों में सड़न बहुत तेजी से हो सकती है। लगातार सॉफ्ट ड्रिंक्स पीने से मोटापा और छाती में जलन की परेशानी भी धीरे-धीरे गंभीर रूप ले सकती है।

क्या आप फास्टफूड जैसे बर्गर, पिज्जा और फ्रेंच फ्राइज़ के शौकीन हैं
क्या आप फास्टफूड जैसे बर्गर, पिज्जा और फ्रेंच फ्राइज़ के शौकीन हैं

हालांकि सैंडविच से शरीर को ज्यादा हानि नहीं होती। मगर सैंडविच खाने की आदत आपका मोटापा बढ़ा देगी।

क्या आप फास्टफूड जैसे बर्गर, पिज्जा और फ्रेंच फ्राइज़ के शौकीन हैं
क्या आप फास्टफूड जैसे बर्गर, पिज्जा और फ्रेंच फ्राइज़ के शौकीन हैं

जब आप नियमित तौर पर चिप्स खाते हैं तो इससे आपके शरीर को नुकसान होता है। चिप्स में कैलोरी ज्यादा होती है जिसके कारण फेट बढ़ता है। नियमित चिप्स खाने वालों को वजन बढ़ने की समस्या हो जाती है। चिप्स खाने से कोलेस्ट्रोल भी बढ़ता है। सोडियम ज्यादा मात्रा में होने के कारण हाई ब्लड प्रेशर भी हो जाता है। हालांकि बेक्ड आलू की चिप्स कम खाने से कोई नुकसान नहीं होता।

क्या आप फास्टफूड जैसे बर्गर, पिज्जा और फ्रेंच फ्राइज़ के शौकीन हैं
क्या आप फास्टफूड जैसे बर्गर, पिज्जा और फ्रेंच फ्राइज़ के शौकीन हैं

डॉक्टर प्रेगनेंट महिलाओं को चाउमिन, पिज्जा, बरगर, आदि खाने के लिये मना करते हैं। इसके पीछे सबसे बड़ा कारण थैलेट ही है। थैलेट की अधिकता होने पर पेट में पल रहे बच्चे के टेस्टीस/ओवरी और मलद्वार की दूरी कम हो जाती है। और पैदा होने के बाद बच्चे को जीवन भर विभ‍िन्न प्रकार के विकारों का सामना करना पड़ सकता है।

क्या आप फास्टफूड जैसे बर्गर, पिज्जा और फ्रेंच फ्राइज़ के शौकीन हैं
क्या आप फास्टफूड जैसे बर्गर, पिज्जा और फ्रेंच फ्राइज़ के शौकीन हैं

अनाज और मीट आयटम वाले फूड आयटम में थैलेट ज्यादा पाया जाता है। ब्रेड, केक, पिज्जा,राईस आयटम और नूडल्स में थैलेट बहुतायत में प्रयोग होता है। बाहर मटन-चिकन खाना भी नहीं है सेफ

क्या आप फास्टफूड जैसे बर्गर, पिज्जा और फ्रेंच फ्राइज़ के शौकीन हैं
क्या आप फास्टफूड जैसे बर्गर, पिज्जा और फ्रेंच फ्राइज़ के शौकीन हैं

 

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here